Profesores de yoga cerca de mi
¿Estás confundido sobre si deberías practicar yoga en casa o en un estudio de yoga? Ambos tienen sus ventajas y desventajas. Las clases de yoga en estudio son las mejores para los principiantes y para los yoguis que disfrutan de un entorno social, pero requieren mucho tiempo y dinero. Suelen impartirlas profesores de yoga con experiencia que saben lo que hacen y son capaces de guiarte de forma experta a través de cada postura de yoga. Practicar yoga en casa sin profesor es lo mejor para quienes no disponen de fondos ni de tiempo, o desean la máxima flexibilidad y variedad.
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Lo más importante a la hora de elegir una clase de yoga es saber si satisfará tus necesidades. A algunas personas les encanta ir a un estudio porque encuentran el ambiente inspirador y motivador. Otros prefieren practicar en casa porque se sienten más relajados y cómodos. Si estás buscando una nueva forma de mantenerte en forma y sano, cualquier tipo de clase es una gran opción para aprovechar los increíbles beneficios del yoga.
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Comenzar una práctica de yoga en casa tiene muchas ventajas en comparación con una clase, como la comodidad, la flexibilidad, el coste, la privacidad y la libertad de juicio. También es una gran manera de desarrollar la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
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¿Bastan 20 minutos de yoga al día?
No es necesario hacer yoga durante horas y horas para obtener beneficios. Incluso una sesión de 20 minutos puede ayudarle a quemar calorías y mejorar su bienestar. Una de las razones más comunes para no poder hacer ejercicio suele ser la falta de tiempo.
¿Es eficaz hacer yoga en casa?
Tomar clases en el estudio local suele parecer más fácil, pero practicar en casa es más eficiente y eficaz. Los estudios demuestran que practicar en casa mejora la salud y el bienestar. También ahorra dinero, aumenta la conciencia de uno mismo, refuerza la disciplina y fomenta el juego y el autodescubrimiento.
¿Qué tipo de yoga es mejor para los principiantes?
El hatha yoga siempre se recomienda a los yoguis principiantes, ya que se considera una forma de yoga más suave. Tradicionalmente, se trata de una clase de movimientos más lentos, en la que se mantiene cada postura durante unas cuantas respiraciones, centrándose en mejorar la postura.
Profesor particular de yoga
Si usted está buscando instrucción personalizada o tiene un grupo en la ciudad para un fin de semana de despedida de soltera/soltero, celebraciones de cumpleaños o fiestas de boda y está interesado en añadir una actividad de bienestar a sus festividades, nuestro equipo de Power Yoga Palm Springs tiene la experiencia para facilitar sus necesidades.
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Instrucción Privada en GrupoPracticar yoga en grupo nos da la oportunidad de desarrollar hábitos saludables con amigos, familiares o compañeros de trabajo ¡y puede ser muy divertido! La práctica de yoga en grupo también ofrece la oportunidad de inspirar o ser inspirado por los que te rodean. Las sesiones privadas pueden celebrarse en casa de uno de los participantes, en casas de vacaciones o en nuestro estudio de yoga en el centro de Palm Springs.
El baño de sonido consiste en una meditación guiada a través de cuencos sonoros de cristal y metal y otros instrumentos musicales. Esta experiencia promueve la relajación profunda, la claridad y libera la tensión física, emocional y mental. Nuestros baños de sonido se pueden combinar con el movimiento para añadir un efecto calmante y reconfortante.
Instrucción privada individual¿Desea profundizar o fortalecer su práctica de yoga? Tal vez usted está interesado en entender más acerca de las antiguas y amplias enseñanzas del Yoga. Es posible que desee investigar posturas de yoga más difíciles o recibir ajustes de yoga completos y detallados. O puede haber prácticas específicas de yoga como pranayama (trabajo de respiración) que le gustaría añadir a su práctica. Las clases particulares de yoga en Palm Springs nos permiten adaptar la enseñanza a tus deseos y preguntas específicas.
Las clases particulares de yoga cuestan
Hemos seleccionado rápidamente 7 de ellos aquí para facilitar el acceso; encontrará más sitios web de suscripción de yoga, aplicaciones y plataformas virtuales de streaming de yoga con descripciones detalladas en el artículo a continuación para encontrar la mejor clase de yoga adecuada para usted.
En cualquier caso, ¡puedes seguir los mejores cursos de yoga online para ayudarte con tu práctica de yoga en casa! Hoy en día, el lugar, el tiempo o la conveniencia no son necesarios para practicar con profesores experimentados y conocedores y tomar clases de yoga online en streaming bien enseñadas.
Entonces, ¿cómo practicar yoga en casa? Hay muchas plataformas de streaming de clases de yoga online de calidad y programas de yoga para estudiantes de yoga entre los que elegir, que varían en calidad, duración, varios canales de vídeo, modelos de suscripción de yoga, etc. Hemos seleccionado las mejores clases de yoga en streaming para que elijas la que más te convenga.
Bryan Kest es el profesor principal y propietario de Poweryoga. Desde nuestra perspectiva, Bryan sigue siendo uno de los mejores profesores que hemos encontrado. Su completo sitio ofrece clases de yoga en línea, horarios de clases, biografías de instructores y mucho más…
Instructor de yoga para evento
Echo mucho, mucho, mucho de menos los estudios de yoga. Echo de menos las habitaciones húmedas a 90 grados. Echo de menos el olor a palo santo. Echo de menos la forma en que el sudor me caía por la frente, cegándome. Echo de menos la respiración coreografiada. Echo de menos incluso los incómodos codazos con mi vecino.
Pero en un futuro previsible, voy a hacer mis poses desde casa, así que decidí probar tantas clases como físicamente podía manejar, todo en un intento de encontrar mi zen desde mi sala de estar. Fluyó junto con algunos de mis estudios favoritos de la ciudad de Nueva York que ahora ofrecen clases en línea, ya sea a través de sus propias plataformas o en Instagram Live, así como algunas de las clases siempre en línea que me había estado perdiendo como un (ex) leal al yoga IRL.
Y aunque nada puede reemplazar fluir al ritmo de Drake en una sala húmeda a la luz de las velas con desconocidos, descubrí que los instructores son animados, los flujos son tan intensos como en cualquier clase de la vida real y el porno vegetal de fondo es igual de inspirador. Lo mejor es que, como es yoga, lo único que necesito es una esterilla para fluir desde el salón. (Algunas clases requieren otros artilugios; si es así, lo he mencionado más abajo).