Coaches Nutricionales en Valencia

Asesor nutricional en línea

Con una miríada de métodos de pérdida de peso que se comercializan en cada esquina, puede ser muy confuso para muchas personas y, a menudo, estos métodos bien comercializados producen resultados, pero al precio de su buena salud en general, tanto física como mentalmente.

Muchos planes de dieta sólo dan a la persona a dieta planes genéricos de alimentación que no tienen en cuenta las estadísticas únicas de una persona, el ejercicio y los factores de estilo de vida. O, simplemente le dicen a la gente que se abstenga de comer ciertos grupos macro con el fin de reducir inadvertidamente las calorías. El problema con este enfoque es que nunca enseña a una persona a comer de una manera que sea adecuada para su cuerpo y objetivos específicos o comer de una manera que sea realista en nuestra sociedad moderna. Un entrenador nutricional construye el programa a tu alrededor para que todo esté formulado para ti como individuo en lugar de un enfoque de talla única.

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Un entrenador será capaz de ajustar las cosas para el cliente como su cuerpo cambia o como sus objetivos cambian. Un buen entrenador nutricional supervisa el progreso del cliente y realiza cambios en el programa basándose en los datos sólidos recopilados del cliente. Los cambios son sistemáticos y precisos, a diferencia del juego de adivinanzas que ofrecen las dietas empaquetadas.

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Nutrición de precisión

El coaching nutricional, a veces denominado coaching para la salud o entrenamiento para la salud, pretende ofrecer a los clientes apoyo práctico para alcanzar sus objetivos personales de salud. Los asesores nutricionales trabajan en estrecha colaboración con sus clientes para evaluar su estilo de vida, bienestar y salud nutricional, de modo que puedan ponerse en marcha planes de acción y consejos de apoyo.

El coaching nutricional se centra sobre todo en conseguir una dieta sana, pero también trabaja para motivar, orientar y aconsejar al cliente, para que pueda responsabilizarse de su salud. Gran parte del coaching nutricional consiste también en ayudar a las personas a identificar sus propios comportamientos que podrían estar afectando a su salud y, por lo tanto, ayudarles a adquirir más conocimientos sobre la salud y el bienestar.

El coach nutricional se recomienda si alguien busca un profesional que le ayude a llevar un estilo de vida más saludable, sobre todo si ha perdido peso recientemente mediante cirugía bariátrica. También puede considerar la posibilidad de contratar a un asesor nutricional si desea llevar un estilo de vida y una dieta más saludables en general, independientemente de su historial médico.

Certificación de entrenador nutricional

Natasha es escritora y terapeuta ocupacional y ha cubierto temas de salud y bienestar para Healthline, Livestrong y la revista Fitness. Es experta en rehabilitación y ejercicio terapéutico, entrenamiento personal y geriatría.

Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos colegiados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio físico. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

El contenido de Verywell Fit es rigurosamente revisado por un equipo de verificadores de hechos cualificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba una vez editado y antes de su publicación. Más información.

Charles Heller es periodista desde hace más de 15 años. El tiempo que pasó evaluando afirmaciones médicas y dietéticas (en su mayoría falsas) como redactor de Food & Wine le llevó a dedicarse a la comprobación de hechos en general. Es licenciado en Artes Escritas por el Bard College.

Entrenador personal de nutrición en línea

María quiere perder peso. Esta mujer de 46 años, madre de dos hijos, nunca perdió el “peso de embarazada” que ganó después de tener a su segundo hijo hace 5 años, y los 18 kilos de más están agravando otros problemas de su vida.

Está sobrecargada de trabajo, cansada y estresada, y su médico le ha advertido de que está al borde del síndrome metabólico; si no hace algo ahora para interrumpir su trayectoria negativa de salud, las consecuencias podrían ser graves. Esta nueva clienta está desesperada y acude a ti en busca de respuestas. ¿Cómo puede ayudarla?

¿Cómo puede usted, como entrenador personal y defensor de la salud, inspirar y apoyar el cambio en clientes como María? Si el ejercicio es esencial pero no suficiente por sí solo, y la clave es un enfoque múltiple, entonces la educación y la concienciación son las vías del éxito.

Para marcar una diferencia real, los entrenadores deben tener una visión global: la forma física, el estilo de vida y la nutrición del cliente como un todo. Los objetivos de los clientes van mucho más allá de la pérdida de peso pero, incluso para los objetivos que no tienen nada que ver con la báscula, la nutrición desempeña un papel fundamental.