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Los entrenadores personales cualificados o entrenadores personales certificados (CPT) reconocen sus propias áreas de especialización. Si un entrenador sospecha que uno de sus clientes padece una afección médica que podría impedirle participar de forma segura en un programa de ejercicios, debe remitirlo al profesional sanitario adecuado para que le dé el visto bueno[2].
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Entrenador personal que evalúa los objetivos y las necesidades de un cliente al redactar un programa de ejercicio físico El ámbito de la práctica de un entrenador personal se centra principalmente en la prevención y consiste en mejorar los componentes de la salud y la forma física de la población general sana o de las personas autorizadas para hacer ejercicio.
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La prescripción adecuada de ejercicio puede mejorar la composición corporal, el rendimiento físico, la condición cardiaca y los resultados de salud[3] La decisión de contratar a un entrenador personal puede estar relacionada con una amenaza percibida para la salud, una falta de conocimientos, una creencia personal en la propia capacidad para iniciar y cumplir un programa de ejercicio o algún tipo de efecto psicológico. A menudo, los clientes buscan la orientación de un entrenador personal por factores relacionados con la motivación y la adherencia. Un entrenador personal presta mucha atención a la técnica de ejercicio, la rutina de entrenamiento, los objetivos, los valores y la nutrición del cliente. Se ha demostrado que el entrenamiento personal en hombres y mujeres mejora la relación beneficio/preocupación por el ejercicio (equilibrio en la toma de decisiones), y aumenta la confianza para elegir el ejercicio frente a otras demandas de tiempo (autoeficacia en la programación)[4] El entrenamiento personal da como resultado una mayor fuerza, mayores intensidades de entrenamiento y un mayor esfuerzo percibido durante el ejercicio.
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¿Cuánto cuesta un entrenador personal?
En Alemania, una hora de entrenamiento personal cuesta de media entre 90 y 100 euros. Por supuesto, aquí también hay grandes diferencias de precio, según el servicio ofrecido y la cualificación del entrenador.
¿Es útil un entrenador personal?
Especialmente para los principiantes, un entrenador personal tiene mucho sentido, ya que no sólo guía el entrenamiento, sino que también puede dar ejercicios para hacer en casa. Se educa al alumno, por así decirlo, para que entrene de forma independiente sin cometer errores y consiga por sí mismo sus objetivos ulteriores.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal a domicilio?
Un buen entrenador personal cuesta entre 75 y 120 euros la hora, sin límite máximo en función de las sesiones de coaching ofrecidas. A menudo se ofrecen bloques de 10, lo que reduce el precio por hora. También suele existir la posibilidad de concertar previamente una consulta sin compromiso.
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Con tu membresía VASA puedes añadir un programa de entrenamiento personalizado de tu entrenador personal diseñado para ti y tus objetivos. Además del apoyo de sesiones individuales o semiprivadas para asegurarte de que estás guiado en cada paso del camino y sacas el máximo partido a tus entrenamientos. Además de tus sesiones semanales, tu Entrenador Personal te recomendará un programa de entrenamiento mensual personalizado para ayudarte a mantener el rumbo utilizando otras áreas del gimnasio.
Elige entre entrenamiento individual o semiprivado. En las sesiones individuales, recibirás la atención y el entrenamiento personalizados que necesitas para alcanzar tus objetivos individuales. Si quieres sentirte más en comunidad y contar con el apoyo adicional de un grupo, en nuestras sesiones semiprivadas entrenarás con un grupo de hasta cuatro personas.
Este viaje ha sido largo, duro, emocional, emocionante y estimulante. Sin duda ha sido una montaña rusa. Yo era una mujer obesa, deprimida, tímida, insegura, infeliz y poco saludable que siempre se relegaba a un segundo plano. A través de…
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MOTIVACIÓN.01Los límites no existen.El rendimiento de Asiye explotó cuando su entrenadora Sharina consiguió que dejara sus límites por los suelos. 02No hemos llegado tan lejos para fracasar ahora.Kristine tuvo que salir de su propia cabeza para hacerse más fuerte. Su entrenador Wendel la llevó hasta allí mostrándole lo lejos que había llegado. 03Los atletas lo demuestran.Malcolm, aspirante olímpico de kárate en 2020, pidió a su entrenador Eric que se centrara en la fuerza, la resistencia y los reflejos para poder demostrarlo en el tatami. ALCANZA NUEVAS COTAS
CON TIER XNuestro entrenamiento personal alcanza su punto álgido con Tier X, el entrenamiento de salud y bienestar más avanzado del mundo. Nuestro enfoque holístico hace algo más que redefinir tu entrenamiento: transforma tu forma de moverte, sentirte y recargarte.Nuestro Entrenamiento Personal alcanza su punto álgido con Tier X, el coaching de salud y bienestar más avanzado del mundo. Nuestro enfoque holístico hace algo más que redefinir tu entrenamiento: transforma tu forma de moverte, sentirte y recargarte.SLEEP COACHINGBest. Mejor. El mejor sueño. Vuelve a entrenar tu cuerpo y tu cerebro con el Entrenamiento del Sueño diseñado especialmente para ti. Colabora con un entrenador para dormir mejor y transformar tu forma de moverte, sentirte y dominar el día.
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El principal estudio de entrenamiento personal de habla inglesa de MunichTodos sabemos lo difícil que puede ser empezar o volver a una rutina de ejercicios. Nunca es un buen momento, ¿verdad? Evolve Fitness es un equipo de entrenadores personales de habla inglesa con sede en Múnich que están aquí para guiarte, motivarte y asegurarse de que tienes éxito esta vez.
En nuestra opinión, esto se reduce a dos factores muy importantes. Experiencia y pasión por lo que hacen. Esto no podría ser más prominente dentro de nuestro equipo de entrenamiento personal del Reino Unido, Irlanda, EE.UU., España y Croacia. Nuestro equipo no sólo tiene la experiencia de trabajar y entrenar en esta industria durante muchos años, sino que realmente amamos lo que hacemos.
“Positivo Comunicación, Profesionalidad, CalidadCuando llegué por primera vez a Munich, buscaba una comunidad de habla inglesa. Mis deseos se hicieron realidad cuando me topé con Simon en Evolve Fitness. Un estudio de fitness como ningún otro. Danielle ha transformado mi nutrición, mi amor por los burpees (no realmente) y la capacidad de levantar más del 100% de mi peso corporal (sí realmente). Es una de las entrenadoras personales más fuertes que he conocido.Si te sientes intimidado por los gimnasios comerciales, quieres ponerte sano o necesitas consejo para cambiar tu nutrición, ve a conocer a la pandilla y forma parte de la comunidad de expatriados más divertida de Múnich.”