Fisioterapia Para El Embarazo en Valencia

Fisioterapia para el dolor de espalda en el embarazo

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En algún momento de nuestras carreras como fisioterapeutas, veremos pacientes embarazadas. Podemos ver a mujeres que tienen dolor relacionado con los cambios ortopédicos normales durante el embarazo o a mujeres que se lesionan durante el embarazo. Incluso podemos ver pacientes embarazadas que buscan mejorar sus niveles de salud y condición física para prevenir complicaciones no deseadas durante el embarazo y el proceso de parto (exploraremos esto más a fondo en este artículo). Por estas razones, es muy importante que entendamos el embarazo y seamos capaces de prescribir ejercicio seguro durante el embarazo.

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Embarazada pt positivo

Pero que los dolores y molestias relacionados con el embarazo sean normales no significa que tengan que ser tu nueva normalidad. Síntomas como el dolor y la debilidad muscular pueden ser tratados tanto durante como después del embarazo por fisioterapeutas especializados en el trabajo con embarazadas.

Aunque no experimentes dolor ni síntomas molestos, puedes plantearte la fisioterapia prenatal por sus otros beneficios, sobre todo si estás pensando en tener un parto vaginal. “Si piensa en el proceso de parto real, o bien se somete a una cirugía abdominal importante o bien los músculos del suelo pélvico se estiran hasta tres veces su longitud, a veces con desgarros reales”, afirma la doctora en fisioterapia Lisa Smiley, propietaria de Monumental Physical Therapy. “Enseñamos formas de reducir el desgarro perineal a través de la movilización y el posicionamiento, cómo relajar los músculos del suelo pélvico para el parto y técnicas de respiración durante el empuje”.

¿Se pregunta si la fisioterapia es adecuada para usted durante el embarazo o la recuperación posparto? Sigue leyendo para saberlo todo sobre lo que un fisioterapeuta prenatal puede ayudar a tratar, cómo es una cita típica de fisioterapia y cuándo evitar la fisioterapia en función de las afecciones que puedas tener.

Ejercicios de fisioterapia para embarazadas

El dolor lumbar afecta a casi todo el mundo en un momento u otro. Si está embarazada, puede tener más probabilidades de sentir dolor de espalda, muy probablemente debido al pequeño paquete de alegría que cuelga delante de su columna vertebral durante nueve meses.

La fisioterapia es un tratamiento de eficacia probada para el dolor lumbar. Las personas con dolor de espalda o ciática pueden beneficiarse de la fisioterapia para ayudar a mejorar la postura, aprender los ejercicios correctos a realizar y aprender qué NO hacer durante los episodios de dolor.

Pero, ¿y si está embarazada? ¿Es eficaz la fisioterapia para las mujeres embarazadas que sufren lumbalgia? ¿Qué tratamientos o modalidades se consideran seguros durante el embarazo para tratar el dolor de espalda?

La fisioterapia es una modalidad de tratamiento segura y eficaz para las embarazadas que sufren lumbalgia. Su fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios específicos que le ayudarán a aliviar la presión sobre la columna vertebral y a reducir el dolor.

Muchos fisioterapeutas utilizan modalidades físicas como los ultrasonidos o la estimulación eléctrica para tratar el dolor de espalda. Pero utilizar estos tratamientos durante el embarazo puede no ser seguro ni para ti ni para el feto. Por lo tanto, deben considerarse otros tratamientos. Estos pueden incluir:

Pt normal en el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta cambios drásticos para prepararse para el parto. El proceso es agotador y exige mucho de tu cuerpo. Acondicionar su cuerpo para el parto puede facilitar este proceso y mejorar su bienestar físico general antes y después del embarazo. Ability Rehabilitation trabaja con mujeres embarazadas para prepararlas para la alegría-y el trabajo-de dar a luz.

Tezia Gonzales, PT, DPT, certificado por la junta fisioterapeuta ortopédico, es el Director de Rehabilitación de la capacidad de Winter Garden. Ella dice: “El embarazo es un momento muy emocionante. Usted tiene pensamientos constantes sobre el futuro y lo mucho que su vida va a cambiar para mejor. Usted probablemente tiene muchas ideas sobre cómo cuidar a su bebé, tanto antes como después del nacimiento. Pero, ¿y tú?”.

Tezia y el equipo de Ability Rehabilitation ofrecen una serie de recomendaciones que pueden preparar tu cuerpo para el embarazo y hacer que te sientas segura en el proceso del parto. Repasaremos lo que necesitas saber sobre la salud pélvica y los diferentes ejercicios que pueden hacerte más fuerte y saludable para el nacimiento de tu bebé.