Aparatos de gimnasia elásticos
CADA CLIENTE DE SLING BUNGEE FITNESS POR PRIMERA VEZ DEBE EMPEZAR AQUI. ¡Esta clase básica es el lugar para comenzar! En el nivel 1 usted aprenderá los fundamentos de la seguridad, la técnica apropiada, y el footwork importante de la aptitud del bungee. Una vez que usted haya atendido a esta clase del requisito previo y se sienta confiado en los movimientos, usted puede moverse encendido al nivel 2 O a Bungee Bootcamp.
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TODOS LOS CLIENTES DEBEN ASISTIR AL MENOS A UNA CLASE DE NIVEL 1 ANTES DE ASISTIR A UNA CLASE DE NIVEL 2. Aumenta tus conocimientos básicos y tu resistencia mientras te retamos a aprender habilidades y rutinas más avanzadas. En el nivel 2, practicarás técnicas de forma repetitiva y añadirás rutinas para prepararte para pasar al nivel 3, que es más rápido.
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TODOS LOS CLIENTES DEBEN ASISTIR AL MENOS A 1 CLASE DE NIVEL 2 ANTES DE ASISTIR A UN NIVEL 3. En el Nivel 3 aprenderás el último conjunto de habilidades, afinarás tu técnica y continuarás desafiando tu resistencia. En este nivel también comenzarás tu entrenamiento de fuerza con pesas, para conseguir un entrenamiento de todo el cuerpo. En el nivel 3 sentirás que tu confianza y resistencia aumentan con el formato de ritmo rápido y la música divertida.
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¿Son eficaces los ejercicios de puenting?
Los profesionales del fitness están de acuerdo: el bungee fitness es un buen ejercicio. Es una forma estupenda de ponerte las pilas (literalmente), ya que la resistencia elástica pone a prueba diferentes aspectos de tu forma física a la vez. Esto incluye estabilidad, fuerza y resistencia cardiovascular, además de estirar esa sonrisa en tu cara.
¿Es difícil hacer puenting?
Adecuados para todos los niveles, los ejercicios con cuerda elástica abarcan desde sentadillas y estocadas hasta planchas y flexiones. Grover añade: Al ser un ejercicio de bajo impacto en el que la mayor parte del peso recae en el bungee, no es difícil de dominar en absoluto, y la mayor parte del ejercicio consiste en intentar estirar el bungee todo lo posible”.
¿Quién inventó el puenting?
El entrenamiento se originó en Bangkok, Tailandia, y fue creado y diseñado por Joey Raywadee y Artino Sivavut, dos seres humanos increíbles con una visión creativa y una ética de trabajo asombrosa.
Eslinga elástica
/ Fitness ¿Quieres cambiar las cosas? Prueba este entrenamiento de bungee by Sarah Kester – September 24, 2020 Si alguna vez has soñado con volar por el aire como si estuvieras en el Cirque du Soleil, hay un entrenamiento que te llevará a pasos agigantados más cerca. El bungee workout.
“El bungee fitness es un sistema aeróbico coreografiado que combina el entrenamiento de resistencia y el cardiovascular mediante el uso de arneses elásticos de suspensión por encima de la cabeza”, explica Tyler Read, director general de PRPioneer.
“Te pones un arnés alrededor de las caderas como si te estuvieras atando para ir a escalar en roca o en tirolina y luego conectas ese arnés a una cuerda elástica, que se sujeta al techo de tu gimnasio”, añade Nerissa Zhang, CEO de The Bright App.
Aunque se originó en Tailandia en 2015, la moda se ha trasladado desde entonces a Estados Unidos. Puedes comprar el equipo para hacer los ejercicios en casa, pero es mucho más seguro (por no mencionar que es menos ruidoso para tus vecinos) asistir a clases con un instructor con licencia.
Es una forma estupenda de ponerse en forma (literalmente), ya que la resistencia elástica pone a prueba diferentes aspectos de la forma física a la vez. Esto incluye estabilidad, fuerza y resistencia cardiovascular, además de estirar esa sonrisa en tu cara.
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BUNGEE WORKOUT™ es para aquellos instructores que quieren ir más allá de cualquier ejercicio que hayan experimentado y empujar sus cuerpos para aprender una forma completamente nueva de moverse. Sentadillas, estocadas y flexiones se convierten en medias lunas, golondrinas y mantis religiosas con nuestra rigurosa técnica.
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Principio de páginaCLASSES- AERIAL YOGAGenresPara jugar, mantén pulsada la tecla intro. Un espacio seguro para cualquier persona en Elin Dance StudioElin Dance Studio se enorgullece de ofrecer un espacio seguro para cualquier persona, independientemente de su origen, edad y condiciones de vida, para expresar su verdadero yo en el nombre de la danza. No importa quién camina a través de nuestra puerta y asistir a cualquier género de clases, Elin Dance Studio se esfuerza por garantizar que usted camina feliz, aliviado de estrés y capaz de traer de vuelta un nuevo y mejor USTED. Para nosotros, no es sólo un estilo de vida, sino una forma de vida que nos transforma con gracia.
Y en el único Bungee Fitness Studio y centro de entrenamiento de Singapur, Elin Dance Studio ofrece una amplia gama de clases de Bungee que son adecuadas para niños de tan sólo 4 años de edad hasta los ancianos de 66 años. No sólo clases de Bungee Workout o Bungee Dance, también tenemos Aerial Yoga, KPOP, Hip Hop, Wheel Yoga y una amplia gama de clases de fitness y danza.
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